美容
ハーブティーは身体に優しい美容ドリンク
美容のためには糖分だけでなく、カフェインも摂りすぎないように気をつけなければいけません。
カフェインを含む飲み物と言えば、コーヒーが真っ先に浮かぶでしょう。
しかし、コーヒーの2倍以上ものカフェインを含む飲み物があります。
それは、緑茶です。
緑茶は最も身近な飲み物であり、健康や美容に良いと言うイメージを持っている人も多いでしょう。
しかし、カフェインの含有量がかなり高いので、飲みすぎには十分注意しなければいけません。
では、カフェインを含まない飲み物にはどう言うものがあるのでしょうか。
紅茶やウーロン茶などがありますが、おすすめはハーブティーです。
ほとんどのハーブティーは、カフェインを含んでいません。
睡眠を妨げないので、寝る前に飲んでもOKです。
美容のために飲むのであれば、ローズヒップをチョイスしましょう。
これは、レモンの数十倍ものビタミンCを含んでいます。
身体に優しい美容ドリンクと言っていいでしょう。
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